1. Znáte svůj životní sen / odkaz? *

Ano (0)

Ne (20)

2. Máte jasně stanovené cíle k dosažení vašeho snu? *

Ano (0)

Ne (10)

3. Máte jasnou představu o tom, co pro vás znamená "štěstí"? *

Ano (0)

Ne (10)

4. Máte se rád/a? *

Ano (0)

Ne (20)

5. Dokážete se v zrcadle podívat do svých očí a upřímně si říct "Mám tě rád/a / Miluji tě"? *

Ano (0)

Ne (20)

6. Máte jasně definované základní hodnoty v rámci vašich potřeb pro odpočinek, vnitřní duchovní praxi, stravu, cvičení a pohyb? *

Ano (0)

Ne (10)

7. Používáte / potřebujete denně nějakou formu stimulantů nebo drog, abyste se v životě cítil/a spokojeně (i sám/a se sebou)? *

Ano 10)

Ne (0)

8. Rezervujete si čas z každého dne na volné aktivity jako hry, umění nebo něco relaxačního? *

Ano (0)

Ne (20)

9. Kdybyste dnes měl/a umřít, umíral/a byste s vědomím, že jste žil/a skutečně naplno? *

Ano (0)

Ne (20)

10. Živíte se tím, co milujete? *

Ano (0)

Ne (20)

1. Dopřáváte si každou noc 8 hodin spánku? *

Ano (0)

Ne (10)

2. Jste v posteli většinou v 22:00? *

Ano (0)

Ne (5)

3. Vstáváte se svítáním z postele "svižně"? *

Ano (0)

Ne (5)

4. Muži: Máte většinou po ránu zdravou erekci?

Ano (0)

Ne (10)

5. Muži: Je váš sexuální výkon optimální; dokážete přivést ženu k orgasmu bez ztráty erekce?

Ano (0)

Ne (10)

6. Ženy: Máte v pořádku pravidelnost menstruace a vlhké prostředí v pochvě?

Ano (0)

Ne (10)

7. Ženy: Máte po většinu dní zdravou touhu / chuť na sex?

Ano (0)

Ne (10)

8. Jste schopni v průběhu dne efektivně fungovat bez kávy, čaje, čokolády (kakaa) nebo bez použití stimulantů? *

Ano (0)

Ne (10)

9. Dokážete pracovat a bavit se po celý den bez pocitu únavy, nebo potřeby si na chvíli zdřímnout? *

Ano (0)

Ne (20)

10. Rezervujete si adekvátní čas pro introspekci, sebe-reflexi a duchovní praxi na každodenní bázi? *

Ano (0)

Ne (10)

1. Skládá se vaše strava z většiny z organických a bio produktů (zelenina a ovoce)? *

Ano (0)

Ne (10)

2. Jíte primárně organické / bio maso z volného výběhu (free-range)? *

Ano (0)

Ne (20)

3. Zahrnujete do svého jídelníčku čerstvé ryby (nejlépe odchyt z divočiny)? *

Ano (0)

Ne (10)

4. Střídáte variabilitu jídla v průběhu týdne a při změnách ročních období? *

Ano (0)

Ne (10)

5. Skládá se vaše strava primárně z nezpracovaných kompletních potravin (whole foods)? *

Ano (0)

Ne (10)

6. Měníte množství přísunu masa na základě denních potřeb vašeho těla-mysli? *

Ano (0)

Ne (10)

7. Jíte v poklidné atmosféře, vychutnáváte a skutečně důkladně rozmělňujete svou stravu v ústech? *

Ano (0)

Ne (10)

8. Vyprazdňujete cca 30 cm výkalů zhruba denně s pocitem kompletního vyprázdnění? *

Ano (0)

Ne (10)

9. Je vaše trávení, zažívání, vstřebávání a vyprazdňování optimální? *

Ano (0)

Ne (10)

10. Máte zdravou pokožku a pleť? *

Ano (0)

Ne (10)

11. Pijete denně alespoň 2 litry vysoce kvalitní vody? *

Ano (0)

Ne (10)

12. Cítíte se po jídle nasycení? *

Ano (0)

Ne (10)

13. Jste po jídle nabití energií? *

Ano (0)

Ne (10)

14. Máte chutě na čokoládu nebo kakao, sladkosti, semínka nebo tuky? *

Ano 10)

Ne (0)

15. Zapáchá váš tělesný odér (dech, podpaží, chodidla, aj.) neutrálně? *

Ano (0)

Ne (10)

16. Mají vaše výkaly zdravý a zemitý zápach? *

Ano (0)

Ne (10)

17. Máte tendenci jíst minimálně 3 jídla denně v pravidelné časy? *

Ano (0)

Ne (10)

18. Máte zdravé zuby a dásně? *

Ano (0)

Ne (10)

19. Rotujete vaše jídlo a nápoje (kromě vody) tak, abyste nejedli stejné základní pokrmy častěji, než jednou za 4 dny? *

Ano (0)

Ne (20)

20. Je vaše snídaně nebo oběd největším a nejvydatnějším jídlem celého dne? *

Ano (0)

Ne (10)

1. Když se zhluboka nadechnete, zvětší se vám břicho ještě před tím, než se pohne hrudník? *

Ano (0)

Ne (10)

2. Dopřáváte si minimálně 30 minutové cvičení každý den? *

Ano (0)

Ne (10)

3. Dokážete cvičit i přes svá tělesná a pohybová omezení? *

Ano (0)

Ne (10)

4. Považujete svoji hmotnost a obsah tuku za optimální v rámci vaší tělesné stavby? *

Ano (0)

Ne (10)

5. Funguje váš metabolismus optimálně? *

Ano (0)

Ne (20)

6. Nabíráte bez obtíží svalovou hmotu / sílu za pomoci rezistenčního cvičení? *

Ano (0)

Ne (10)

7. Považujete se za emocionálně stabilní? *

Ano (0)

Ne (10)

8. Dokážete bez problému a přirozeně udržet mentální soustředění? *

Ano (0)

Ne (10)

9. Protahujete se a mobilizujete své tělo pro zachování strukturální rovnováhy a energie pravidelně? *

Ano (0)

Ne (10)

10. Je vaše tělo vzhledově i pocitově mladší, než váš biologický věk? *

Ano (0)

Ne (10)

11. Je vaše tělo-mysl zdravá a dostatečně fit pro efektivní podporu tvorby vašich cílů a snů? *

Ano (0)

Ne (10)

12. Můžete pohodlně cvičit bez užívání stimulantů nebo výživových doplňků pro podporu výkonu? *

Ano (0)

Ne (10)

13. Podporují vaše myšlenky i celkový pohled na svět vaše sny a cíle? *

Ano (0)

Ne (10)

14. Jste schopen/a se rychle zahřát, s plnou funkčností a dobrým pocitem začít cvičit? *

Ano (0)

Ne (10)